退職して妊娠して時間もあるので引き寄せを始めました

引き寄せで出会って1年内に結婚&寿退社。辞めたとたんに妊娠発覚。おなかの子と引き寄せを楽しみながら妊娠ライフを過ごしてみました。

土台づくり

昨日は健診以外で久しぶりの電車でお出かけでした☺︎

とは言っても電車は数分。仲の良い友達とお茶したのですが、こちらまで友達が来てくれたので移動が楽でした✨ありがたい✨

 

コーヒー飲むわけではないのにスタバに行きたくって、ほうじ茶ラテシロップ抜きを片手に2ヶ月ぶりの再会を楽しみました。

 

行きしな、待ち合わせに使った駅に、私用でよく使う和菓子屋が入っていたので友達へのお土産に3点ほど小さなお菓子を購入したのですが、なんと「おひとつよろしければ」と試供品をいただきました^^

素敵な心遣いにほっこり✨

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本当におひとつ(笑)

 

さて、友達との会話の中で、私の怒涛の1年の話になり…

旦那との出会い→結婚→妊娠→新居購入… 

この土台になったのってその前の生活だったりして、という話になりました。

 

スピリチュアルだったりちょっと不思議な世界の話が大好きな友達です(笑)

 

旦那と出会う前の私…特に恋人がほしい、とか結婚したいとかあまり考えていなかったのですが、仕事を頑張っていたな、と。

しかも、何を頑張っていたかというと、仕事内容云々より、一つの店に窓口2人で配属されていたような職場だったので、とにかくいかに体調を崩さないか、ということを中心に動いていました。

ということで、規則正しい生活、お風呂は必ず入り、冬は冷えとり健康法(靴下重ねばき)お昼はできる限りお弁当(キャベツたっぷりの沼サンにはまっていました)、暇な時期は一日中座りっぱなしなのでかえりに一駅歩いて帰る…など。あとヨガにハマって教室に通ったり、家でも毎日30分はやってました。

 

今思うと、以前の生活が今回の妊娠に1番ためになっていたのかな、と思います^^

 

で、今の自分の妊娠生活を考えても、ほとんど同じことをやっているんですけれども、ありがたいことに経過は順調だし、おかげで気分もよく、幸せなマタニティライフを送っているな、と。

 

こういう一連の行為はいわゆる「自愛」の一種だと思います☺︎

 

自愛というと自分に「愛してるよ」と語りかけたり、読んで字のごとく自分を愛するということですが、引き寄せの世界だと「自分を大切にする」「自分の気持ちを無視しない」とかよく言われますよね。

ただ、内面からアプローチするとなかなかできない人もいると思います。

心と体は繋がっていますから、まず自分の体のケアからしてみると、巡りが外から変わっていくのではないかと思うのです。

 

そんなわけで今ひとつ何か最近イマイチだと思う時、まずは自分の体をいたわってみるのがいいのではないかと思ったのです。

 

友達はショップスタッフをしていますが、年末の忙しさから年始、インフルエンザにかかり、婦人科健診では再検査になってしまったとのこと。

ちょうど、年末からお風呂はシャワーのみ、自炊もできておらずマッサージとかもいってないなあとのこと。その頃からお付き合いして半年になる彼ともあまり会えず、どうなんだろうというモヤモヤがある時だったそう。

 

何か腑に落ちたのか、まずは自己メンテナンスを始めるとのこと。「夜は自炊しよ♪」と帰っていきました。

 

ただ、決して無理にするものではないと思っています。

「どうしてもかったるくてムリー」

とか負担になるなら別の方法で、例えばちょっといいお惣菜屋さんでサラダを買うとか…

冷えとりなんかはまず靴下履けばOKなので楽で足もかいてきですが…

運動はそれこそやれば気持ちいいかもしれないですが、気がのらないのにやるのは辛いですね。

ベースは気がむいたことを取り入れる(いい気分でできないと効果半減…)でも、何か引っかかることがあったら方法を変えてみるの繰り返しで、自分にあったら自愛方法が見つかればと思います。

 

自愛で血も気も流れをよくして土台作りと言ったところでしょうか☺︎

 

ちなみに私は久しぶりの遠出(笑)で夜はぐっすり、朝はスッキリでした✨

 

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さて、そろそろ陣痛や出産の流れを改めて知っておかねば、といろいろ読み漁っています。

リラックマの作者コンドウアキさんのイラストエッセイが可愛くて、面白くて毎日読んでいます(笑)

体を動かすことも大事ですが、いい気分になるのもとても大切ですね!

 

 

引き寄せすぎた!?

昨日、今日といいお天気でベビーの肌着やおくるみなど水通しができて大満足☺︎

しかしどうも眠すぎたりだるかったりでお散歩いこうか悩んでおります。いい天気なのにー。でも、体の声に従います^^;

 

さて、昨日はバレンタインでしたね。

うちは私と旦那と2人なので、しかも私はいます甘いものをたくさん食べられないので今年のバレンタインはどうしようかなーと思っていました。

 

でも、せっかくだし、やっぱり簡単でも何かあげたいと思いチョコチーズケーキなるものを作りました^^今の家にはオーブンがないので簡単に作れそうで美味しそうなものをクックパッドから探して作りました。写真撮り忘れましたが、パウンドケーキ型1台分のケーキが出来上がりました(o_o)

 

とまあ、そこまではよかったのですが…

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なんと、日曜から今日にかけてこれだけのお菓子が集まってしまったのです( ̄◇ ̄;)

このうち、旦那が職場でもらってきたチョコは1つ(女性が少なくてよかった!!)

 

旦那が表彰された景品のクッキー詰め合わせ、週末に沖縄に行った友人からのお土産、先週末自宅へ招いた旦那の同僚からお礼のバームクーヘン(リング)とチョコ、旦那の幼馴染がコストコ行ったからと買ってきてくれたリンドールのチョコ!!

さらに恐ろしいことに、明後日、ケータイ機種変のキャンペーンでいただいたバームクーヘン、こちらもリングで配達されます!!

2人しかいないのにどうするんだという話ですね…

 

考えてみれば、妊娠後期に入って、甘いものが欲しくなるらしく、無性に甘いものが食べたくなったんですね。私はありがたいことにまだ体重管理が上手いこといっているので食べたい時に少しだけつまむのを許すことにしたんです。それまでは小魚でがまん…。そうして少し食べるおやつの染みること!(笑)

 

もっと食べたい!!

 

と思って我慢!!

そんな時ケータイをかえて、そこでカタログでみたバームクーヘンが食べたい!と思ったら長期利用特典か何かで1万円近くのものと交換できるということで、干物とバームクーヘンを頼んだわけですが…

 

先に違うバームクーヘンが届いてしまった(笑)

うーん、お菓子は買わないと思っていたのに向こうから来てくれました。

 

ひとまず、あんなに食べたかったバームクーヘンは冷凍庫に寝かせようかと思います^^;

 

感謝して「赤ちゃんを産むいい体力に変わる」と思ってちょっとずつ消費します!

 

ベビーグッズとママグッズと読書タイム

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最近読んでいる本達です。今日はお天気も良くないので家のことをしながらゆっくり読書をしたいと思っています。しかし、あれですね、妊娠も後期に入りまして肩、腰、背中が痛いのなんの…

ずっと座っているのにも姿勢に注意が必要です^^;

 

そして、妊娠後期ということでベビーグッズをほぼほぼ買い揃えました!

ポイントにつられてまとめて先々必要になるものを購入したのですが、チャイルドシートや布団、ベビーカー…結構な出費になりますね(o_o)

 

でも、赤ちゃんのことを考えてとにかく安全性能の高い、心地よいものを揃えたいな、とネットやカタログで妥協しないように検討していたところ、義母が赤ちゃんのグッズは揃えてくれるということになりまして(!)大変ありがたいことに使いたいグッズがプレゼントとしてやってきました!!✨

国産や安全性能など、義母(と旦那)はとにかくこだわりが強いところがあり、すんなり納得してくれたのです^^

 

ということで浮いた分で自分用の産後用パジャマや授乳服を少しだけ購入することに。

なるべく低予算で安いものでいいや、と思っていたのですが、春夏使えて、なおかつ赤ちゃんのお世話で触れるし、汚れるし、そこそこしっかりしたがつがつ洗えるものがいいなと思っていました。

 

そこで、ネットショップとチラシなどとにらめっこしながら、「これでもいいかなー」という候補と「これを使えたらなー」という候補両方を抜き出してしばらく見比べてみました。

で、産後のイメージをしてみると出てくる出てくる、いろんな思いが。。

 

・これからお金もかかるし、妥協しなよー

・こんなところにお金かけないで先の赤ちゃんのために使いなよー

・これにこんなにかけるの?

 

・きっと生まれたらそれどころじゃないだろうけれど、シンプルで心地よいと使うだけで癒されるよ!

・先々自分にお金かけられないかもよ!長く使えるいいものがいいよ!

・自分が喜ぶのはどっち!?

 

気分が悪くなるくらい(笑)自己対話して、結局「自分が喜ぶのはどっち!?」をさいようしました!!

あとはもうそれらを身につけている(産後の)自分をイメージしてかなりいい気分になれたので、忘れることにしました(笑)実際もう届く商品が楽しみで仕方ありません♪

 

happyさんのブログでも度々書かれているのですが、自分の声を聞くって大事ですね。でも、やっぱり目先の生活を考えると躊躇してしまうのです…。まだまだ修行?中です。

 

赤ちゃんのことはとても大事!でも自分を大事にして、自分を愛せる母親の元に生まれたら赤ちゃんももっと幸せだと思います。

happyさんも奥平亜美衣さんも、「まず自分を幸せで満たす」重要性をおっしゃっています。

ゆるーく実践してみたいと思います。

 

さて、読書タイムですが、最近ついに読まず嫌いだったバシャールを読み始めました。

きっかけは図書館でみたこちらの本。

 

人生に奇跡を起こすバシャール名言集 (VOICE新書)

人生に奇跡を起こすバシャール名言集 (VOICE新書)

 

バシャール名言集!あの、10巻くらいあるバシャール本はどうも途中で疲れてしまうのですが、これは名言集なので重要なことがまとめられていて読みやすく、また1つずつが大変励みになる言葉で、手元に置きたいと思い購入しました^^

1番始めの言葉が

 

あなたが笑えば世界も笑う 

 

でしたから(笑)いい言葉です。

 

あとはちょうどこのタイミングで、ベビー、ママグッズでもお世話になっている絹の腹巻きやオーガニックコットンなどの天然生活雑貨通販 くらしのたのしみさんの店長のブログで紹介されたり、触れていた作家さんや本です。

 こちらの店長さんのブログは生活を丁寧に過ごす中にスピリチュアルを取り入れていて素敵だなあ、と結構参考にさせていただいています。もちろん、素敵すぎてそんな風にはできない部分が多いですが^^;憧れです✨

雑貨と写真とコトノハ日記 くらしのたのしみ

 

さて、洗濯機も終わったし、私も肩が凝ってきたので動くとしましょう☺︎

 

アファメーション

先週、書きあがった記事を間違えて消してしまうというハプニングに見舞われて、一瞬フリーズしましたが、まあ、アップする内容ではなかったんだなー、と開き直りました(笑)

 

先週書きたかった内容とは若干ニュアンスが変わると思いますが、今伝えるべきことと思って再投稿です。

 

このところ、お腹が一気にせり出して来ました。

妊婦として気をつけるところは

・無理しない

・リラックスを心がける

・できる範囲で食事を気をつける(私は運動の一環として料理を楽しむ時間を設けています)

・できる範囲で運動する

 

判断基準は自分の「気分」と「体調」、今まで以上に「心」と「体」の声を聞くようにするといった感じです。もちろん赤ちゃんの声も^^

 

頼める範囲と自分が心苦しくない範囲で家事を旦那に協力してもらうようになりました。お風呂掃除とマッサージは日課です(お礼を忘れない!)

疲れたら遠慮なく横になる。ただし動けるようになったらしっかり動く。体を意識しながら家事をするとそれだけで結構いい負荷になるように感じます。

食事はほぼ和食です。旦那も和食派なので助かります。煮物のストックが1、2品あれば準備も楽です。もちろん調理中は姿勢良く立つようにして運動兼ねて。

運動は、寒くないタイミングで散歩をしたり、寝る前にヨガやストレッチをするようになりました。

でも基本は姿勢良く家中の掃除をするようにしています。

 

基本は身の回りのことを丁寧にやる。それだけでバランスのよい生活を送れている気がします。

 

おかげさまで先日の検診、とても順調でした。

母体の体重増加、血圧、糖、問題なし。子宮頸管も子宮口も問題なかったのですが…

「この子、でかいねえ」

赤ちゃんだけが2週間くらい大きかった(笑)

どうりで一気にお腹が大きくなったわけだ(笑)

 

というわけで神経質になる必要はないのだけれど、甘いものは摂り方に気をつけてカロリー意識してと言われて終了。

 

検診の日は母が付き添ってくれたのですが、私も母も結構適当でゆるいので笑い話でおわりました。

あ、もちろん気をつけますけれどね(^_^;)

 

ただ、妊娠中は気持ちが1番大切だと思うので、深刻になりすぎないようにしています。

これは日常生活でも同じだと思います。

自分の中に芯というか軸を持つと心がぶれないように思います。

 

これに関連して、私は妊娠してからずっと3つのアファメーションを寝る前に必ず唱えています。

 

①私は赤ちゃんを産み、育てる体力があります

②私は、自分の中にある〇〇(赤ちゃんの名前)を産み、育てる力を信じています

③私は、〇〇の中にある産まれてくる力、生きる力を信じています。

締めくくりは「〇〇、私たちの元に来てくれてありがとう、愛しています」

 

このアファメーションこそが私の妊娠における軸…「前提」とでもいうのでしょうか。

さすがに数ヶ月つぶやいているので結構何かが起こった時に「大丈夫」と切り替えられるのはこのアファメーションが自分に根付いているおかげではないのかな、と思っています。

 

私は今回の妊娠についてはお祈りのように唱えていますが、願い事の時は一度しか呟かないことも多いです。

「駐車場あいてる!ありがとう」

「待ち時間短かった!ラッキー」

など、自分がつぶやきやすいように。

最近は私が便秘がちなので、数日出ないと旦那が

「う〇こさん、出てくれてありがとう」

と言ってくれます。私も言いますが(笑)基本、アファメーションは「ℹ︎」メッセージですものね。まあ、気にしませんが。

 

いずれにしてもアファメーション、もといこういった宣言は自分を支えてくれるものだと思っています。無料でいいことが起こっちゃうかもしれないのですから、活用しない手はないです(笑)

 

 

あたらしい自分になる本 増補版: SELF CLEANING BOOK (ちくま文庫)

あたらしい自分になる本 増補版: SELF CLEANING BOOK (ちくま文庫)

 

 私が初めてのアファメーションにしっかり取り組んだきっかけは服部みれいさんのこちらの本と彼女が編集している「マーマーマガジン」という冊子の特集でした。

 

ナチュラル・ケアベビーブック―こどもと一緒に自然に育つ

ナチュラル・ケアベビーブック―こどもと一緒に自然に育つ

 

 

 

 こちらは愛用しているECサイトの店長さんが妊娠された時に紹介されていて買ってみたマタニティ本です。絵本みたいに読めますが、巷に溢れている物理的な情報ばかりの本より心に響く可愛い本です。この本にもポジティブアファメーションが紹介されていました。

 

時間に余裕ができて来たので、リラックスタイムを設けてスピリチュアルな本を読んでいます^^

そちらの話もまたしたいとおもいます。

安定期といえど…

久しぶりの更新になってしまいました。

 

今月に入り、地域の両親学級や旦那の友人を招いた新年会やら平日も休日もちょっと気を使う(?)行事が増えたせいか胸が張ってしまったり、疲れやすかったりで病院にかかったりと結果的に気持ちの休まらない日々が続いておりました😢

 

気持ちが休まらないとどうも沈みがちで負の連鎖になってしまいますね…

わかってはいてもそういう時は私の場合持ち上げられないので自分の気持ちを淡々と受け入れながら沈む所まで沈んでみます(笑)

 

「だるいねー、頑張りすぎちゃったね、休憩だねー」

「赤ちゃんも休んでって言ってるよー」

「でも、やらないと明日は〇〇があるから…」

「でもでも…」

「〇〇しないと…」

 

すると、よりにもよって旦那の友人を招く新年会の前日に疲れとストレスが爆発(笑)

涙が止まらなくなって、旦那も困惑。私も成すすべなくとにかくメソメソメソメソ。

涙は新年会当日の朝までとまりませんでした。

 

そうこうしているうちに新年会が始まり、夜までかかってしまいました。

もちろん楽しかったのですが、最後の方は体調が悪くなってしまいダウン。

旦那が酔いをこらえて全て片付けをこなしてくれましたが、その姿を横になりながら眺めていると、

 

・旦那に頼むと結局汚れが残ったりしてかえってやることが増える→なら自分がやる

・ここはこうして欲しいのに、旦那には伝わらない→なら自分がやる

・人が来るからこうしたいけれど、旦那は自分のことでいっぱい→なら自分がやる

 

一生懸命彼なりにできることをやってくれてるのに、私は向き合いもせずに自分のことばっかりだったな、と反省しました。

旦那、すごく優しいです。大好きな人です。愛すべき不器用さんなのです(笑)

自分がやったほう方が納得できる仕上がりになるのですが…

 

合わせて昨日、新年会が長引いたので昼も夜もご飯がなあなあになってしまって、夜は疲れてしまってお腹の赤ちゃんに本当に申し訳無い気持ちになりました。

 

本当は、お腹の赤ちゃんのために夫婦で協力することが自分にとっても理想だったんだ

 

としみじみ感じました。

そうやって辛かったですが、自分の気持ちに気づいたらすごく楽になりました。

 

朝は旦那とちゃんと気持ちをシェアできて久しぶりに心から晴れやかで優しい気持ちになりました。

 

 

マンガでわかる引き寄せの法則 愛されて満たされる♪ココロの枠のはずし方 (英和MOOK)

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 さて、この本は胸が痛く張ってしまって病院に行く日にバスの待ち時間に購入しました。

都築さんの本は立ち読みであまり好きな語りじゃないかな、と読まなかったのですが、気持ちが沈みかけていたこの時期にとても役立ちました。

今の自分の立ち位置からの気持ちの変換について優しく書かれています。

不安や不満を受け入れながら願望で上書きしていく。

 

これがうまくできればきっと日々をもっともっと穏やかに自然にいいことを引き寄せられる体質になるのだろうと思いました。

合わせてノートを一冊購入し、余裕のあるときになんでも考えていることを書き込んでみています。

なんでも、です。願い、不安、文句、どうでもいいこと。

自分の気持ちを受け入れることは頭の中で第三者的にもできますが、書いてみたらまた面白いかな、と。

 

安定期といっても、心も体もちょっとしたところでバランスを崩してしまうので両方からアプローチして元気な赤ちゃんとの暮らしを描こうと思います。

 

新年

あけましておめでとうございます🌅

 

お正月休み、とてもゆったりまったり過ごすことができました✨

作れるおせちを用意したり、赤ちゃんグッズの初売りに参戦したり、実家に挨拶へ行ったり、初詣に行ったり…

 

忙しくなりすぎないように旦那の休みをフルに使わせてもらって、毎日ゆったり1イベントこなしてました。

もちろん、箱根駅伝も楽しみました(笑)

とても贅沢なお正月🎍

来年には家族が増えて生活が大きく変わると思うので、今のうちにゆったりタイムを楽しもうと思います。

 

そして今年も引き続き引き寄せを楽しんで行きたいと思います!

子供が産まれたら、妊娠中のように落ち着いた時間がとれるか未知ですが、幸せを見つけるチカラは確実にアップしているので、私が人生を楽しむ姿をいずれ子供達に見せていけるように、積み重ねて行くことが今年の目標です✨

 

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今年の私と旦那のおみくじです。

お産に注目(笑)神様に性別言及していただきました(笑)あってますが、すごい!

ひと休み

週末は旦那がずっといたのと、餅つきの為実家に泊まったりしたので今日まとめて引き寄せ手帳の記入がてら振り返りをしてます。

 

ざっくりと…

連休初日姉が新居へ遊びに来ました✨

・前日に思いつきで買った無印良品のカレーとナンのおかげで、姉と旦那が仲良しに(笑)一緒にキッチンに並んでナンを作ってくれました!美味しかった😚

・姉が野菜と鍋つゆをお土産に持って来てくれて、買い物に行かなくても美味しい夕飯が出来た

・姉にお土産のハムを渡すのに保冷剤がなくてどうしようかと思っていたら、旦那が松前漬けをもらってきて、3個ついて来た

・クリスマス、旦那と掃除と買い物を午前に済ませることができたのでおうちでまったり出来た

・オムライスとクリームシチューがとても上手に出来て褒められた

・ケーキは美味しくて、量も2人でちょうどよかった

・25日、実家へ。体調を崩して心配していたおじいちゃんに会えて、話が出来た

・同じタイミングで妊娠している姉もいた為半年ぶりくらいに会えた

・スタバのクーポンがぽろっと出て来て父にご馳走出来た(クリスマスまでだったクーポン)

・施設に入っているおばあちゃんとも会えた(前回はインフルエンザが流行っていて行けず)

・旦那有馬賞一応当たる(笑)

・帰りに自宅用の緑茶を買う予定が、実家で大量にくれた!おまけにお餅とお米もくれて重いので母が宅急便に乗せてくれた

・帰り道可愛いと思っていたワンピースが値下げ!さらに二枚でさらに負けてくれてだいぶお得に買い物出来た!

 

細々とはもっといっぱいありますが、こんな週末でした。

振り返ると良いことっていっぱいありますね^_^

今書いて読み返してもほんわかします。

さっきまではさすがに体が疲れていたのですが、だいぶ気分が戻りました✨

 

今週で今年も終わり。

来年の夢を考えながら今日はのんびりお片づけなどします!